U CREVIMA JE NAŠ IMUNITET

09.12.2019 | Časopis Magično bilje - Broj 173 | Pregleda: 250 | Autor: | 0

Ana Todorović, nutricionista u Domu zdravlja Savski venac, savetuje kakve obroke da praktikujete da vam poremećaji termoregulacije, virusi i prehlade ne bi pravili probleme

Ana Todorović, nutricionista u Domu zdravlja Savski venac, savetuje kakve obroke da praktikujete da vam poremećaji termoregulacije, virusi i prehlade ne bi pravili probleme

U ovom periodu godine veoma je važno dobro planiranje ishrane da bismo se efikasno borili protiv virusa i prehlada i očuvali svoj imunitet. - Doručak treba da bude neizostavan obrok i naše gorivo za početak dana i rada i obaveza koji nas čekaju tokom dana. U ovom periodu preporuka je da doručak bude malo jači i masniji, kako bi nas opskrbio neophodnim vitaminima, mineralima i proteinima. Treba da se koriste masne namirnice, poput putera i kajmaka u umerenim količinama. Sir, jaja, pa čak i malo slanine sa, na primer, hlebom od heljde. Od žitarica, najbolji je ovas od celog zrna koji greje organizam, u kombinaciji sa koštunjavim voćem (orah, badem, lešnik..:), malo suvog voća (kajsija, šljiva…) i semenkama lana, susama, sirove bundeve - objašnjava nutricionistkinja Todorović.

Pročitajte više u 173. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 176

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 173

Ana Todorović, nutricionista u Domu zdravlja Savski venac: U CREVIMA JE NAŠ IMUNITET

Ružica Uzelac gotovo deceniju mučila se sa velikim neprijatnostima i kvalitetom života: POSLE DESET GODINA JAKI BOLOVI U KUKOVIMA PRESTALI

Dr Bojana Mandić objašnjava zašto je ishrana sa puno masti i malo ugljenih hidrata zdrava za naš organizam: UMESTO SLATKIŠA, JELA SAM ČVARKE, KAJMAK, DOMAĆI SIR I SVEŽU SALATU. SMRŠALA SAM 27 KG

DIJABETIČKO STOPALO

OČISTITE PLAK SA ZIDOVA ARTERIJA

Drago Vulinović, autor knjige Razgovor sa biljkama i idejni tvorac relaks taj čija, posebne tehnike vežbanja i disanja u ritmu prirode: DRVOMOŽE DA NAS IZLEČI I OČISTI NEGATIVNU ENERGIJU

EFIKASNI RECEPTI PROTIV SEBOREJE

RUSKA MEDICINA ZA SUVO OKO

UPRKOS PRAZNICIMA, NE MORATE DA OBOLITE OD GIHTA

ZAUSTAVITE ZUJANE U UŠIMA

Čudesna ječmena voda: KAKO DA JE NAPRAVITE I ZBOG ČEGA JE TOLIKO ZDRAVA

ČAJEVI, KUPKE, TINKTURE I SIRUPI OD SEZONSKIH BILJAKA

Čaj od jasmina 9 lekovitih osobina

 

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 10h-14h,
    subotom 10h-14h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem