AUTOFAGIJA SAVRŠENO PODMLAÐUJE ORGANIZAM

10.09.2020 | Časopis Magično bilje - Broj 182 | Pregleda: 129 | Autor: | 0

Mr sc. med. Gordana Ljoljić Dolić, specijalista fizijatar - nutricionista, otkriva kako popularan način ishrane pomaže ćeliji da se oslobodi otpada, regeneriše telo i da se usput izgube i kilogrami

U poslednjih godinu dana vrlo često me pitaju šta je to autofagija i šta mislim o tome. Sve više ljudi u mom okruženju je na režimu ishrane po principu 16:8 - tzv. intermittent fasting. Naučno je dokazano da autofagija, tj. proces autofagije, pomaže ćeliji da se oslobodi otpada, regeneriše telo i usput se izgube kilogrami - kaže dr Gordana Ljoljić Dolić, specijalista fizijatar - nutricionista i nastavlja:
- Autofagija je evolutivni mehanizam u ćeliji koji nastupa u periodima posta, tj. gladovanja, i koji omogućava organizmu da preživi stvarajući energiju reciklažom.
Svrha autofagije je uklanjanje ostataka i samoregulacija metabolizma na nivou ćelije koja će uticati na celo telo i dovesti do optimalnog zdravlja.
To je istovremeno recikliranje i čišćenje, baš kao da ste pritisnuli dugme za resetovanje na vašem telu. Pored toga, autofagija promoviše opstanak i prilagođavanje kao odgovor na različite stresove i toksine nakupljene u našim ćelijama.
Koje su prednosti autofagije?
- Čini se da su glavne prednosti autofagije u borbi protiv starenja. Autofagija je najpoznatiji način na koji telo vraća sat unazad i stvara mlade nove ćelije. Kada su naše ćelije pod stresom, povećava se autofagija kako bi zaštitila organizam, što pomaže u poboljšanju kvaliteta života, manje bolesti i, na kraju, produžetka životnog veka. U vreme gladovanja autofagija održava telo tako što razgrađuje oštećeni ćelijski materijal i ponovo ga koristi za ćelijske procese u telu.
Intervju sa mr sc. med. Gordanom Ljojić Dolić pročitajte u 182. broju Magičnog bilja

Komentari (0)

Ostavite komentar

Magično bilje prodavnica

Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 183

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 182

U novom broju Magičnog bilja, između ostalog, pročitajte:
Mr sc. med. Gordana Ljoljić Dolić, specijalista fizijatar – nutricionista: AUTOFAGIJA SAVRŠENO PODMLAĐUJE ORGANIZAM
Momo Vujisić, doktor biohemije, vrhunski naučnik i vanredni profesor na američkom Univerzitetu Novi Meksiko: IZLEČIO SAM ARTRITIS ISHRANOM
Bulat Šagžin, programer i fitoterapeut iz Belog Blata kod Zrenjanina: TRAVE SRBIJE MOĆNE KAO I SIBIRSKE BILJKE
Lična priča: Željka Popović tkriva kako se hrani posle pobede nad najtežom bolešću: PREBOLELA SAM RAK DEBELOG CREVA
Zbogom ešerihiji
Stefan Antunović, gradski pčelar: LJUBAV NA PRVI POGLED
Pčelarska priča porodice Novković: U NAŠOJ KUĆI NEMA BELOG ŠEĆERA, SVE ZASLAĐUJEMO MEDOM
Očistite bubrege prirodnim sredstvima
Tri prirodna leka protiv grčeva u nogama
Najbolja hrana za mozak

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem