NAJMANJE 400 GRAMA VOĆA I POVRĆA DNEVNO ZA TOP ZDRAVLJE

09.05.2022 | Časopis Magično bilje - Broj 202 | Pregleda: 266 | Autor: | 0

Nataša Đukić, nutricionista-dijetetičar, savetuje kako da održimo svoju težinu i sprečimo posledice dugih postkovid simptoma

Nataša Đukić, nutricionista-dijetetičar, savetuje kako da održimo svoju težinu i sprečimo posledice dugih postkovid simptoma

Mnogi planovi ishrane osmišljeni su da vam pomognu da smršate ali uz stalan osećaj gladi i neza­do­voljstva, ili isključuju glavne grupe hra­ne i nisu održivi. Ovo su glavni razlozi zbog kojih vam je možda teško da se pridržavate plana ,zdrave, ishrane - kaže za Magično bilje Nataša Đukić, nutricionista-dijetetičar i nastavlja:

- Možda ćete otkriti da možete da smršate tako što ćete pratiti dijetu sa malo ugljenih hidrata ili dijetu koja se oslanja na celovite namirnice, ali postoje principi koji se primenjuju kada pokušavate da smršate.

Opšte smernice su da je potrebno uklju­čiti sve grupe namirnica, birati zdrave izvore masti, izbegavati obrađenu hranu, slatkiše i grickalice, gazirana i alkoholna pića, unositi dovoljno vode i uključiti fizičku aktivnost u dnevnu rutinu, makar to bila i lagana šetnja.

Magično bilje prodavnica


Ulogujte se Registracija

NOVI BROJ ČASOPISA

NOVI BROJ ČASOPISA 215

Pratite nas

Magično bilje na Facebook Magično bilje na YouTube Magično bilje na LinkedIn Magično bilje na Instagram

Sadržaj časopisa - broj 202

Klinika Magičnog bilja, Dr Nikola Stojković, lekar opšte prakse: ZAŠTITA OD TROMBOZE

Sadguru, guru o kojem svi u Srbiji pričaju: MOJA PREPORUKA ZA SVE 

Vesna Rajnoha uspela je da hipotireozu i Hašimoto drži pod kontrolom uz promenu ishrane i načina života: KAKO SAM  ZACELILA ŠTITNU ŽLEZDU 

NAMIRNICE PREPUNE ENZIMA

Strahinja Burgić, trener i nutricionista: UZ LIPOSOMALNI VITAMIN C  PREĐEM 20 KM DNEVNO 

Nikola Todorović o svojoj borbi i pobedi nad karcinomom debelog creva: ULJE CRNOG KUMINA I PROPOLIS  NAJVIŠE SU MI POMOGLI ZA IMUNITET 

MANASTIRSKI RECEPTI ZA IMUNITET 

 Svetlana Negić, floriterapeut i savetnik za pravilnu ishranu: KADA RAZREŠITE EMOTIVNI PROBLEM, FIZIČKE TEGOBE NESTAĆE SAME 

RECEPTI PROTIV OPADANJA KOSE

Nataša Đukić, nutricionista-dijetetičar, savetuje kako da održimo svoju težinu i sprečimo posledice dugih postkovid simptoma: NAJMANJE 400 GRAMA VOĆA I POVRĆA DNEVNO ZA TOP ZDRAVLJE

 

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom
NARUČIVANJE PROIZVODA
PRATITE NAS
Magicno bilje

© 2013 by Magično bilje | Sva prava zadržana.

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem