BOBIČASTO VOĆE – VAŠI LETNJI SAVEZNICI

08.08.2013 | AKTUELNO | Pregleda: 2569 | Autor: | 0

Maline i borovnice štite zdravlje kostiju, godži bobice daju energiju, ribizle pomažu u regulaciji krvnog pritiska, kupine jačaju pamćenje, a brusnica štiti mokraćnu bešiku

Bobičasto voće pravi je eliksir zdravlja, štiti kosti, održava dobro varenje i blagotvorno deluje na kožu. Najpoznatije među njima su borovnice bogate antioksidansima i polifenolom koji podstiče jačanje kostiju. Studije su potvrdile da ove plave bobice sprečavaju gubitak koštane mase nakon menopauze, a štite i od bolesti srca i karcinoma, piše Daily Mail.
Kupine za pamćenje
Kupine poboljšavaju ravnotežu, koordinaciju i pamćenje, potvrdile su brojne studije. Polifenoli pomažu u čišćenju otrova koji se nakupljaju u mozgu i štite od Alchajmerove bolesti. Osim toga, bogate su antioksidansima i imaju protivupalna svojstva.
Crvene ribizle pomažu u regulaciji krvnog pritiska
Šoljica crvenih ribizla sadrži 308 miligrama kalijuma, a svaki se dan preporučuje unos oko 2.000 mg. Kalijum pomaže u regulaciji krvnog pritiska i u izgradnji mišića i kostiju. Manjak može da izazove grčeve, slabost i nepravilan rad srca. Upravo zbog toga stručnjaci preporučuju ribizle svaki dan.
Godži bobice daju energiju
Godži bobice sadrže više betakarotena nego šargarepa, a bogate su i gvožđem. One štite vid, poboljšavaju cirkulaciju, jačaju imunitet i daju energiju, a usporavaju starenje. Često se nazivaju i „srećne bobice“ zato što poboljšavaju energiju i izdržljivost.
Zdravija kosa i lepša koža uz asai bobice
Asai bobice su bogate aminokiselinama i omega masnim kiselinama, važnim za zdravlje kose, noktiju i kože, a hemijska jedinjenja antocijanini štite ćelije od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali. Istraživanja su potvrdila za su voćne mušice koje su svaki dan dobijale dodatak hrani sa asai bobicama živele tri puta duže od onih mušica koja su bile na placebu.
Maline za zdrave zglobove
Maline su baš kao i borovnice bogate antioksidansima i imaju protivupalna svojstva. Samo jedna šoljica ovog voća na dan sprečava oštećenja jetre, reguliše nivo šećera u krvi, čisti kožu i smanjuje rizik od srčanog udara. Istraživanja su potvrdila da baš kao i borovnice sprečavaju gubitak koštane mase i smanjuju upale zglobova, pa bi se u budućnosti mogle koristi u lečenju artritisa.
Brusnice - saveznik u borbi s bakterijama
Brusnice čuvaju zdravlje mokraćne bešike i sprečavaju infekciju ešerihijom koli, a istraživanja su pokazala da pomažu i kod lečenja helikobaktera, bakterije koja se povezuje sa gastritisom i čirom.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem