NAJBOLJE VREME ZA ISPIJANJE KAFE

08.11.2013 | AKTUELNO | Pregleda: 1160 | Autor: | 0

Pauzu za omiljeni napitak treba napraviti izmedju 9,30 i 11,30 sati, jer je tada nivo kortizola najniži




Unutrašnji sat najbolje na kafu reaguje ujutro oko devet sati, potvrdila je studija američkog Univerziteta USU. Najbolje ju je piti između 9.30 i 11.30 ili između 17.30 i 18.30 popodne jer je tada nivo kortizola, hormona koji povećava budnost, najniži, piše Daily Mail.
Kortizol međudeluje s kofeinom pa treba pripaziti na vreme ispijanja crnog napitka. Ljudi koji kafu piju između osam i devet sati ujutro kada je kortizol najviši razviju toleranciju na kofein čime se smanjuje njegova delotvornost.
Što je nivo kortizola veći, to je veći rizik od otpornosti na kofein. Kafa ne deluje, pa telo začas traži dodatnu šoljicu ili snažniji napitak kako bi se razbudilo, potvrdilo je istraživanje.
- Baš kao što ne treba preterivati sa lekovima, tako bi treba preterivati sa kafom. Treba je dobro tempirati, i ne piti kad je telo najbudnije jer će doći do kontraefekta - istakao je vodja istraživanja, neurolog Stiven Miler.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net