5 RAZLOGA ZA TUŠIRANJE U HLADNOJ VODI

29.08.2014 | AKTUELNO | Pregleda: 2158 | Autor: | 0

Pomaže u smanjenju masnog tkiva, poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, popravlja raspoloženje, poboljšava izgled kose i stanje kože


Jedna od najpopularnijih viralnih humanitarnih akcija osvojila je holivudske zvezde koje su se rado odazvale polivanju kofom ledene vode. Međutim, kofe ledene vode, osim što čine dobro za udruženje ALS Association, koja se bavi proučavanjem amiotrofične lateralne skleroze, čine dobro i za svoje zdravlje.
Naime, hladan tuš poznata je metoda održavanja zdravlja i dobrog raspoloženja. Donosimo vam top pet razloga zašto biste trebalo da se tuširate hladnom vodom svaki dan, a ne samo povodom učestvovanja u humanitarnoj akciji. Naravno, ne mislimo na polivanje zagrejanog tela vodom obogaćenom kockicama leda. I ovde je umerenost ključ uspeha.

Pomaže u smanjenju masnog tkiva
Postoje dve vrste masti u ljudskom telu – bela i braon. Bela mast je ona koje pokušavamo da se rešimo, a braon je zadužena za održavanje toplote. Prilikom hladnog tuša, braon mast troši kalorije kako bi zagrejala organe i na taj vam način pomaže u mršavljenju.

Poboljšava cirkulaciju
Tuširanje u hladnoj vodi znatno će poboljšati cirkulaciju u organizmu. Pri nižim temperaturama krv teče prema organima kako bi ih zadržala toplota i na taj način uspostavlja bolju cirkulaciju.

Jača imunitet
Osobe koje redovno praktikuju hladan tuš imaju veći broj leukocita (belih krvnih zrnaca) koji su zaduženi za zaštitu tela od raznih bolesti i infekcija. Takođe, leukociti pomažu u zaštiti organizma od tumora.

Popravlja raspoloženje
Hladan tuš u mozgu stimuliše noradrenalin koji je zadužen za raspoloženje i na taj način deluje na ublažavanje simptoma depresije i srodnih stanja uzrokovanih promenom raspoloženja.

Poboljšava izgled kose i stanje kože
Hladan tuš idealno je rešenje za sve koji imaju problema sa aknama. Dok topla voda isušuje kožu, hladna je učvršćuje i sprečava začepljenje pora. Takođe, deluje i na stanje kose, jer hladna voda zatvara kutikule vlasi i čini ih ravnim, tako da odbija više svetla pa vizuelno sjaji.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem