VIŠE SPAVANJA MANJE KILOGRAMA

01.08.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 417 | Autor: | 0

Nedostatak sna dovodi se u vezu sa većim indeksom telesne mase i većim opsegom struka

Istraživanje sprovedeno na 1.615 odraslih osoba pokazalo je da je opseg struka ljudi koji su spavali šest sati bio tri centimetara veći od onih koji spavaju devet. Kod njih je zabeležen i veći indeks telesne mase i nizak nivo "dobrog“ holesterola.
"Otkrili smo da odrasli koji su priznali da manje spavaju od drugih ispitanika imaju više problema sa prekomernom težinom i gojaznošću“, objasnila je dr Laura Hardi sa univerziteta u Lidsu.
"Koliko je tačno sna potrebno razlikuje se od osobe do osobe, ali smo ustanovili da je za većinu odraslih neophodan san između sedam i devet sati“, dodala je ona.
Ipak, u istraživanju nisu uzeti u obzir i drugi faktori, tako da se ovi rezultati moraju posmatrati sa rezervom.



Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net