MUSKATNA BUNDEVA ČUVA OČI I KRVNE SUDOVE

25.10.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 2113 | Autor: | 0

Obavezno je uvrstite na svoj jelovnik za vreme sezone, jer sadrži velike količine vitamina A, B i C, karoten, dobre masnoće



Iako ste navikli da pripremate kriške velikih bundeva, onih koje često obaraju rekorde na čuvenim Danima ludaje, nemojte da propustite priliku i probate muskatnu tikvu. Nećete se pokajati!
Samo jedna šolja muskatne tikve sadrži neverovatnih 145 odsto preporučene dnevne doze vitamina A i jedan je od najbogatijih prirodnih izvora alfa i beta karotena koji su od velike važnosti za zdravlje očiju i dobar vid.

Muskatna tikva je veoma siromašna mastima, ali zato sadrži zdrave omega 3 masti koje se inače u povrću retko pronalaze. Utiče na zdrav balans šećera u krvi i brani organizam od gripa i prehlade zbog kompleksa vitamina B i vitamina C koje sadrži.

Najjednostavniji način da pripremite muskatnu tikvu jeste da je isečete po pola i ispečete u rerni zagrejanoj na 160C, (zavisno od veličine oko sat vremena). Nakon toga mesnati deo izvadite kašikom i upotrebite za pire, pite, supe…

Tikvu isto tako možete oguliti od kore i iseći je na kocke i staviti u rernu da se peče pa ćete dobiti ukusni “pomfrit” od tikve. A, ako vam kora ne smeta slobodno je ostavite jer je jestiva i veoma bogata vlaknima.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net