ČAJEVI I OBLOGE OLAKŠAVAJU DISKUS HERNIJU

Ukoliko želite da sprečite ili olakšate diskus herniju, morske alge, pivski kvasac, bobičasto i citrusno voće, beli luk, semenke i pahuljice, biljno mleko, biljno ulje, riba i mahunarke moraju biti sastavni deo vaše ishrane. Izbegavajte rafinisane šećere i rafinisana brašna, suhomesnate prerađevine, hranu prženu u ulju i brzu hranu, jer narušavaju organizam i ubrzavaju njegovo starenje.

Čaj od majčine dušice, origana i rastavića
Sastojci:
1/2 l vode
prstohvat majčine dušice
prstohvat origana
prstohvat rastavića
Priprema: Biljke tokom 5 minuta kuvati na tihoj vatri. Zatim ostaviti da čaj odstoji 10 minuta. Nakon toga procediti. Piti tri šoljice ovog čaja na dan, pre svakog obroka tokom dva do tri meseca.

Obloga od gline i kupusa
Sastojci:
3 kašike jabukovog sirćeta
1/2 kg gline u prahu
1 litar mineralne vode
3 lista kupusa
Priprema: Stavite glinu u veću posudu. Pomešajte je sa vodom da se dobije homogena smesa. Dodajte jabukovo sirće, dobro promešajte i ostavite da odstoji nekoliko minuta.
Bolno mesto premažite dobijenom smesom od gline. Zatim prekrijte listovima kupusa i učvrstite krpom. Najbolje bi bilo da ovu oblogu ostavite da deluje na bolnom mestu tokom 12 sati, kako biste postigli što bolje rezultate. Glina greje bolno mesto, ublažava bol, a u isto vreme smanjuje upalu.

Obloga od hleba i kajenske paprike
Sastojci:
1 čaša vode
2 parčeta belog hleba bez kore
1 kašika kajenske paprike (aleva paprika, crvena ljuta čili papričica)
Priprema: U posudu sipajte vodu, dodajte hleb i kajensku papriku. Dobro promešajte dok se ne dobije homogena smesa. Na gazu (staru krpu ili pamučnu vatu) nanesite dobijenu smesu i savite na bolno mesto. Oblogu držati tokom nekoliko sati.