ZDRAVIJE OD HLEBA

AKTUELNO | Pregleda: 455 | Autor:

Tost od batata je novi superdoručak koji čini čuda za vašu figuru i zdravlje

Tražite zamenu za doručak koja će biti dobra za vaše telo i ispuniti vas energijom?

Sladak krompir, odnosno batat, odličan je izvor vlakana, pun vitamina A, D, C i E, magnezijuma, beta-karotena i gvožđa.
Bogat je i skrobom, a sadrži vrlo malo masti pa ga fitnes stručnjaci smatraju odličnim izvorom energije, a doktori batat preporučuju dijabetičarima.
Verujemo da ste ga jeli kao prilog mesu ili u salatama, ali možda vam nije pao na pamet u obliku - doručka!

Pinterest i Instagram puni su atraktivnih fotografija doručaka u kojima batat zauzima mesto tosta, a može se kombinovati i uz slane i uz slatke priloge.
Batat isečen na tanke kriške, poput hleba, možete ispeći u rerni, a možete ga ubaciti i u toster i lagano zapržiti.
Oni koji su probali kažu da je idealan recept prženje u tosteru dva puta. Prijatno!

Komentari