SEDAM NAČINA DA POBEDITE VRUĆINU

21.07.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 365 | Autor: | 0

Ako zbog toplog vremena noćima ne spavate, primenite neko od ovih sedam rešenja


Kada temperature prelaze 30 stepeni, većina ljudi ima problema sa spavanjem. Kako biste ohladili prostoriju u kojoj boravite donosimo vam nekoliko jednostavnih saveta uz pomoć kojih se možete ohladiti.
1. Koristite aloe vera gel
Poznato je da aloe vera hladi kožu, a pogotovo ako tubu s ovim proizvodom držite u frižideru. Namažite se aloe vera gelom pre spavanja kako biste se osvežili i istovremeno negovali kožu. Bilo koji losion koji sadrži taj čarobni sastojak dobrodošla je zamena.
2. Isključite električne uređaje u sobi
Svaka najmanja sitnica pomaže u rashlađivanju prostorije kada vladaju nesnošljive vrućine. Uključje laptop, kompjuter, TV ili radio dodatno greju prostor.
3. Bocu vode smestite na ”hladne tačke” tela
Najbolja mesta su zadnja strana kolena i nožni članci, zglobovi ruke, vrat i laktovi. Pritisnite bocu na ove “hladne tačke” tela i tako se osvežite na velikim vrućinama.
4. Spavajte u pamučnim pidžamama
Spavati bez odeće po velikoj vrućini može se činiti sjajnom idejom, ali zapravo vam neće biti tako udobno jer zapravo nema barijere koja bi upila znoj.
5. Jedite često, ali male količine hrane
Trebalo bi da izbegavate konzumaciju previše belančevina tokom velikih vrućina jer je poznato da one ubrzavaju metabolizam i tako greju telo.
6. Tuširajte se mlakom vodom
Može biti jako primamljivo uskočiti pod hladan tuš tokom letnjih dana, ali pametnije je istuširati se mlakom vodom jer na taj način je lakše postići optimalnu temperaturu tela.
7. Kraj kreveta držite pumpicu/raspršivač za vodu
Ovo nije revolucionarna metoda, ali je praktična i efikasno rešenje kada vas usred noći oblije znoj od paklene vrućine.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net