
25.10.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 438 | Autor: Magično bilje | 0
Postenite vitki za samo dve nedelje. Ne čekajte ponedeljak, počnite odmah!
Poslednji je trenutak da doterate liniju pred sezonu slava i praznika. Za početak, umesto mesa uzmite ribu, kuvajte umesto da pržite, i rezultat stiže za samo dve nedelje.
Prvi dan
Doručak: kafa bez šećera i mleka.
Ručak: 2 kuvana jaja, kuvane tikvice na biljnom ulju i čaša svežeg povrća.
Večera: 200 g pečene ribe, salata od kupusa sa limunom i maslinovim uljem.
Drugi dan
Doručak: parče ražanog hleba i kafa bez šećera.
Ručak: 200 g pilećeg belog mesa sa rendanom cveklom i biljnim uljem.
Večera: 100 g kuvane govedine i čaša kefira.
Treći dan
Doručak: beskvasni keks, kafa bez šećera.
Ručak: tikvice ili patlidžan prženi na biljnom ulju u bilo kojoj količini.
Večera: 200 g pečene govedine, 2 kuvana jaja i 2 krastavca.
Četvrti dan
Doručak: zeleni čaj, rendana šargarepa sa sokom od jednog limuna.
Ručak: 200 g kuvane ili pržene ribe i čaša paradajz soka.
Večera: 200 g šljiva (smrznute malo obarene kao kompot bez dodatog šećera).
Peti dan
Doručak: kafa bez šećera, mala sveža šargarepa sa sokom od jednog limuna.
Ručak: kuvana riba i čaša svežeg voća.
Večera: 200 g jabuka.
Šesti dan
Doručak: kafa bez šećera.
Ručak: kuvana piletina (500 grama) sa salatom od svežeg kupusa i šargarepe sa biljnim uljem.
Večera: 1 paradajz i 2 kuvana jaja.
Sedmi dan
Doručak: zeleni čaj.
Ručak: 200 g kuvane govedine, cvekla i salata od šargarepe sa maslinovim uljem.
Večera: 1 kruška i 1 šolja kefira.
Sledećih 7 dana ishrana se ponavlja.
Potpuno isključite: so, šećer, sve slatkiše, začine i alkohol tokom 14 dana. Obavezno dopunite ishranu sa 2 litra vode dnevno i šetajte što je moguće više.
10.10.2020 | AKTUELNO
09.10.2020 | AKTUELNO
09.09.2020 | Klinika Magičnog bilja
08.09.2020 | AKTUELNO
09.01.2021 | AKTUELNO
22.01.2021 | AKTUELNO
BEOGRAD:
BEOGRAD:
BILJNI CENTAR MAGIČNO BILJE - NAJKVALITETNIJI DIJETETSKI SUPLEMENTI IZ CELOG SVETA
© 2013 by Magično bilje | Sva prava zadržana.
Development: draganmarkovic.net