STOMAK NADUVEN OD HLEBA... EVO REŠENJA!

27.11.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 818 | Autor: | 0

Ako vam hleb ili slične namirnice izazivaju nadimanje ili dovode do drugih probavnih teškoća, postoji velika verovatnoća da ste osetljivi na pšenicu



Sve je više ljudi koji tvrde da trpe određene simptome alergije na pšenicu, tako da pribegavaju potpunom izbacivanju hleba, testenine i uopšte žitarica iz ishrane. Rešenje je jednostavno: promenite način ishrane.

Stručnjaci navode da su prave alergije na hranu vrlo retke, ali da je netolerancija na pšenicu sve češće stanje.

"Skoro trećina pacijenata koji se žale na probavne tegobe kao što su nadimanje, dijareja, povraćanje i bol u stomaku ove simptome prijavljuju posle uzimanja hleba", objašnjava dr Izabel Skajpala, konsultant u bolnici Kralj Edvard VII u Londonu.

Ona kaže da se ovo stanje ne može nazvati alergijom u pravom smislu te reči, ali simptomi vezani za hleb sve su češći, a pšenica bi mogla biti glavni krivac.

"Postoje određene prehrambene namirnice koje su jednostavno teške za varenje, a izgleda da je pšenica jedna od njih", objašnjava ona.

Ako su vaši simptomi ozbiljni i dugotrajni, posebno ako imate krv u stolici, povraćanje ili bolne grčeve u stomaku, trebalo bi da posetite lekara. S druge strane, ako imate nadimanje ili druge manje simptome posle kozumiranja hleba, stručnjaci preporučuju "testiranje" namirnica.

Potpuno izbacite pšenicu iz ishrane tokom četiri nedelje, a zatim je postepeno vratite kako biste proverili hoće li se simptomi ponovo javiti. Ako se tegobe vrate, to će potvrditi sumnje da ste netolerantni. Međutim, važno je istaći kako neki ljudi mogu imati problem samo s testeninom, drugi isključivo s hlebom.

Postoji veliki broj dijeta koje isključuju pšenicu iz ishrane, a ako ih pravilno primenjujete možete sebi uveliko pomoći. Pošto je pšenica jedna od osnovnih namirnica važno je naglasiti da postoje jednako zdrave zamenei (hleb bez glutena), a u ishranu ubacite jela na bazi kinoe, kukuruza ili pirinča.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net