DIJETA ZA PLODNOST

07.01.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 982 | Autor: | 0

10 koraka do potomstva

Cilj ishrane za plodnost je stimulisanje ovulaciju i povećavanje šanse za trudnoću.

Plan ishrane zasniva se na istraživanju iz oblasti zdravstvene nege i odnosi se na rizike za hronične bolesti žena.

U ishrani postoji 10 koraka, iako se žene podstiču da dodaju više koraka ako im to odgovara:

1. Izbacivanje trans masti

2. Konzumacija više nezasićenih biljnih ulja

3. Uvođenje više biljnih proteina, smanjenje životinjskih

4. i 5. Konzumacija ugljenih hdirata punomasnih mlečnih proizvoda.

6. i 7. Uzimanje multivitamina koji sadrže folnu kiselinu, vitamina gupe B, i povećanje unosa gvožđa iz namirnica ili dodataka.

8. Izbacivanje sokova i unos puno vode. Kofein je dopušten.

9. 10. Postizanje zdravog indeksa telesne masnoće i povećanje kondicije.

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem