HRANA NE MOŽE DA ZAMENI VEŽBANJE

21.01.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 153 | Autor: | 0

Zdrava ishrana i vežbanje oduvek idu zajedno

Stručnjaci upozoravaju da nije moguće zdravom dijetom nadomestiti nedostatak vežbanja ili prekomernim vežbanjem poništiti nezdravu ishranu.

Ljudi koji se zdravo hrane, a pri tome nisu dovoljno aktivni u životu, i dalje imaju rizik obolevanja od kardiovaskularnih bolesti, isto kao i gojazne osobe, jer srce traži aktivnost.

Nutricionisti američkog Nacionalnog centra zdravlja i ishrane sproveli su istraživanje na ispitanicima starosti 40 do 79 godina. Fokusirali su se na ljude sa normalnom i prekomernom kilažom.

Istraživanje je pokazalo da kod ljudi sa normalnom težinom, a koji vode pasivan život, postoji jednak rizik obolevanja od kardiovaskularnih bolesti kao i kod onih koji ne vode računa o ishrani.

Zato stručnjaci ističu da je za zdravlje srca važna vežba, podjednako koliko i ishrana.

Tagovi:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem