2 x 3 - DIJETA SA MEDOM

14.05.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 372 | Autor: | 0

Nakon prve trodnevne, čiji je cilj brzo mršavljenje, sledi detoksikacijska dijeta



Pred vama su dve dijete koje se zasnivaju na medu. Prva traje tri dana i u pitanju je klasična brza dijeta, a druga je detoksikaciona dijeta, čiji je cilj ne samo da vam "ukrade" kilograme, već i da očisti telo od toksina.
Savet je da se koristi med proverenog kvaliteta, ali prednost se daje tamnim vrstama.

Trodnevna dijeta sa medom
Prvi dan
Doručak: Dva rovita žumanca pomešati sa kašičicom meda. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu (bez šećera).
Ručak: Od sto grama sira, pedeset grama barene šargarepe, pedeset grama barenog brokolija, pedeset grama barenog karfiola napraviti krem u blenderu. Dodatak - čaj ili kafa sa kašičicom meda.
Večera: Šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i jabuka/kruška/pomorandža.
Pre odlaska na spavanje: Čaj sa limunom.
Drugi dan
Doručak: Isto kao prvog dana.
Ručak: Napraviti krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i sto grama mladog sira. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu.
Večera: Sto pedeset grama ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj sa limunom.
Treći dan
Doručak: Isto kao prvog dana, plus jedna jabuka.
Ručak: Pedeset grama sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća sa limunovim sokom.
Večera: Trista grama barenog povrća, meko kuvano jaje i šolja čaja sa kašikom meda.
Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna!

Detoksikaciona dijeta sa medom
Potrebno je: Litar i po negazirane mineralne vode, osam limunova, dve-tri kašike meda i dve kašike crvenog ljutog bibera.
Priprema: Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte masu. Popijte celu količinu napitka tokom dana. Uz to možete piti zeleni čaj i vodu.
Maksimalna dužina detoksikacije je tri dana. Nećete osećati slabost i iscrpljenost jer će med hraniti vaše telo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se telo oslobodi toksina.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 9h-18h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net