SLADIĆ, ŽEN-ŠEN I KOPRIVA SMANJUJU HORMON STRESA

23.06.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 314 | Autor: | 0

Povišen kortizol može biti okidač za brojne zdravstvene probleme. Dovedite ga u normalu uz pomoć lekovitog bilja


Povišen nivo kortizola, hormona stresa, može biti okidač za brojne zdravstvene probleme. Dovedite ga u normalu uz pomoć sladića, žen-šena, koprive ili ovsa.

Recepti za regulisanje kortizola

Žen-šen
Ovaj koren smatra se draguljem tradicionalne istočnjačke medicine i ubedljivo najboljim adaptogenom. Poboljšava mentalne potencijale i sposobnost da se amortizuje stres. Osim snažnog antioksidantnog delovanja, žen-šen ima izvanredne antidepresivne efekte, snižava krvni pritisak i nivo šećera u krvi.

Sladić i selen
Pomešajte podjednake količine iseckanih korenova sladića, maslačka i peršuna, bobica kleke i listova selena. Zatim kašiku smese prelijte šoljom i po ključale vode. Ostavite neka odstoji preko noći i ujutru procedite. Pijte pola šolje triput dnevno.

Ovas i kopriva
Sameljite pet oraha i pomešajte ih sa po dve kašike zrna ovsa i usitnjenog korena koprive. Zatim zalijte to litrom i po vrele vode. Kuvajte na laganoj vatri petnaest minuta. Nakon toga skinite s ringle i dodajte sledeće sastojke: Sto grama listova duda, oljušten limun isečen na četiri dela i po 50 g mladih izdanaka bora, islandskog lišaja, dimnjače i suručice. Vratite na vatru i kuvajte još penaest minuta. Pijte po 75 g dva sata posle jela.

Rodiola
Rodiola suzbija produkciju kortizola, a njen sastojak salisdrosid ublažava anksioznost i vrlo efikasno suzbija nesanicu.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net