DIJETA KOJA UBIJA GLJIVICE

30.06.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 542 | Autor: | 0

Antikandida dijeta propisuje najstrože izbegavanje šećera jer je on omiljena hrana za gljivice



Antikandida dijeta propisuje najstrože izbegavanje šećera jer je on omiljena hrana za gljivice. Zato je sećer strogo zabranjen čak i u malim količinama, kao što bi bio dodatak kafi ili čaju.
- Osim rafinisanog belog šećera, izbegavati i žuti šećer, med i sve moguće slatkiše kojih ima nebrojeno (kolači, keks, čokolada...).
- Zatim, izbaciti iz ishrane voće koje sadrži šećer, a na tom spisku se nalazi gotovo sve voće, osim limuna i grejpfruta.
- Sve namirnice nastale kroz proces fermentacije, kao što su, na primer, kiseli kupus, sirće... osim jogurta.
- Mleko, sir i drugi mlečni proizvodi, od kojih su izuzeci maslac i jogurt.
- Kvasac i svaka vrsta hleba ili peciva dobijena od kiselog testa uz upotrebu kvasca. Ne treba zaboraviti da i pivo sadrži kvasac pa je nepoželjan napitak u toku antikandida dijete.
- Sve vrste gljiva.
- Svinjsko meso u bilo kakvom obliku.
- Namirnice bogate skrobom i prostim ugljenim hidratima (krompir, belo brašno, beli pirinač, lisnato testo...)
- Konzervirani prizvodi.
- Šlag i sladoled.
- Kafa, crni čaj, alkoholni i slatki napici.
Nakon ovog spiska mnogi će se zapitati: "A šta onda jesti?"

Dozvoljene namirnice
- Za vreme antikandida dijete dozvoljeno je jesti sveže i kuvano povrće (šargarepa, cvekla, paradajz, brokoli, prokelj, karfiol, kupus, kelj, celer, beli luk, crni luk, zelena salata...). Takoreći svo povrće osim bostana (lubenice i dinje), zbog visokog sadržaja šećera. Čak i bundevu ostaviti po strani.
- Mahunarke (pasulj, grašak, bob...)
- Integralne žitarice (kukuruz, pšenica, ovas, ječam, raž, pirinač, proso...), osim kukuruza šećerca.
- Orašasti plodovi (lešnik, badem, orah...)
- Semenke (lan, suncokret, bundeva...)
- Hleb i pecivo od integralnog brašna i bez kvasca.
- Od mesa dozvoljeno je meso pernatih životinja, divljači, riba i morski plodovi.
- Pileća supa sa povrćem uz začinsko bilje, znaci po želji i ukusu.
- Sojino mleko, sir tofu, jogurt.
- Maslac, margarin i biljno ulje.
- Čajevi (brusnica, žalfija, kamilica), dozvoljeno sa dodatkom limunovog soka.
- Pored čajeva antikandida dijeta zahteva i veći unos vode, radi čišćenja organizma.
Da bi antikandida dijeta bila efikasna, potrebno je pridržavati se kroz duži vremenski period, naročito i onda kada se gljivična infekcija povuče da se ne bi ponovila.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net