SALATA DIJETA SA PARADAJZOM I KRASTAVCIMA

Salatu dijeta sa paradajzom i krastavcima možete sprovesti samo tokom leta i zato nemojte da čekate!


Dan 1

Doručak: 2 dvopeka sa malo maslaca, 1 jabuka

Ručak: 1 čorba sa krastavcem

Užina u 16 h: 1 banana

Večera u 19 h: salata od paradajza i krastavaca


Dan 2

Doručak: Musli sa kiselim mlekom (do 2 % mlečne masti)

Ručak: Kuvani krompir sa malo sira

Užina u 16 h : 1 banana

Večera u 19h: salata od paradajza i krastavaca


Dan 3

Doručak: 1 jabuka i 1 banana

Ručak: Pileća supa

Užina u 16h: malo badema

Večera u 19h : salata od paradajza i krastavaca



Dan 4

Doručak: bademi, 1 jabuka

Ručak: 1 čorba sa krastavcem

Užina u 16h: 300 grama voća po izboru

Večera u 19h : salata od krastavaca i paradajza


Dan 5

Doručak: 350 grama voćne salate

Ručak: Kuvani krompir sa sirom

Užina u 16h: 1 jabuka

Večera u 19h: salata od krastavaca i paradajza

Pijte mineralnu vodu ili prethodno prirpemljen zeleni čaj. Salatu možete začiniti sa malo ulja i soli.

Režim ishrane sprovodi se tokom jednog meseca. Tokom vikenda možete da jedete sve što želite, ali u primerenim količinama.