KO NE SME DA JEDE CHIA SEMENKE?

28.08.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 839 | Autor: | 0

Oprez je potreban kod osoba koje su imale srčani udar i piju lekove za razređivanje krvi


Osobe koje su imale srčani udra i piju lekove za razređivanje krvi, kao i one sa niskim krvnim pritiskom moraju da budu oprezne ako žele da konzumiraju čija semenke.
Iako većina ljudi neće imati problem ako redovno jede chia semenke, neki ipak moraju da budu oprezni.

Koja zdravstvena stanja ukazuju da ne biste smeli da jedete chia semenke?

Dr Džimi Lui Čun sa Univerziteta u Hongkongu, kaže da bi ljudi koji su imali moždani udar morali da budu oprezni kada konzumiraju chia semenke zbog visoke koncentracije omega-3 masnih kiselina.

- Ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi morali bi da ograniče uzimanje chia semenki jer one mogu da utiču na cirkulaciju, rekao je dr Čun i objasnio da se zbog toga chia semenke ne preporučuju ni osobama s niskim krvnim pritiskom.

Uz to, Čun kaže da ljudi s gastrointestinalnim problemima, (npr. kod Kronove bolesti), takođe moraju da budu oprezni i ne konzumiraju svakodnevno previše chia semenki. Nesvarljivi sadržaj vlakana može dovesti do gastrointestinalnih problema kao što su zatvor, proliv ili nadimanje.

Semenke chia mogu izazvati i alergijske reakcije, posebno kod osoba alergičnih na susam, nanu ili senf. U takvim slučajevima, kaže Čun, kontakt sa semenkama može da izazove reakcije.

S druge strane, vlakna u chia semenkama ne podižu šećer u krvi niti troše insulin, pa su korisne za dijabetičare. Takođe, chia semenke zaista mogu podstaći mršavljenje.
Čun objašnjava da većina ljudi može za početak konzumirati jednu do dve kašike semenki, a zatim polako povećavati količinu na oko dve kašike dnevno.



Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net