DA LI PIJETE PREVIŠE KAFE?

22.10.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 293 | Autor: | 0

Depresija, letargija i bolovi u mišićima ukazuju na zavisnost od kofeina


Depresija, letargija i bolovi u mišićima ukazuju na zavisnost od kofeina.
Iako je kofein legalan stimulans koji se konzumira širom sveta, ipak može izazvati zavisnost.
Svi znaju da se kofein nalazi u kafi, ali ova supstanca nalazi se i u mnogim drugim vrstama pića, namirnica i lekova, uključujući sredstva za ublažavanje bolova, kakao zrna i čaj. Ovo su neki znakovi da da ste zavisni od kofeina.

Letargični ste
Jedan od znakova zavisnosti od kofeina je nepokolebljiva letargija koju osećate kada ne dobijete dovoljnu dozu. Polako odlazite na posao, otkazujete planove s prijateljima zbog umora i ne osećate se motivisanim za učestvovanje u uobičajenim aktivnostima. Ako vam nedostaje jutarnja šoljica kafe, umorni ste i nedostaje vam energija, možda ste postali zavisni od kofeina.

Kofein i depresija
Naučnici sa klinike Majo tvrde da postoji veza između konzumacije kofeina i depresije. Preteran unos kofeina može sprečiti da ljudi spavaju dovoljno, što na kraju može dovesti do depresije. Rezultati istraživanja pokazuju da ljudi koji već pate od poremećaja raspoloženja, poput anksioznosti i depresije, možda ne bi trebalo da konzumiraju kofein, jer može da pogorša ova psihološka stanja.

Problemi s mišićima
Osećate se kao da imate grip? Slične vrste bolova, grčeva i ukočenosti mišića mogu se pojaviti ako ste zavisni od kofeina i pokušavate da se od njega odviknete. Normalne aktivnosti koje uzimate zdravo za gotovo, poput hodanja i laganih vežbi, mogu postati naporne i opterećujuće kada prestanete da uzimate kofein.

Glavobolje
Glavobolje izazvane prestankom konzumacije kofeina jedna su od najtežih pojava s kojom ćete se suočiti. Inače, medikamenti koji ublažavaju glavobolje često sadrže kofein.

Raspoloženje
Kofein može da utiče na vaše raspoloženje. Ako ste zavisni, primetićete da će vam vremenom biti potrebno sve više i više kofeina kako biste ostali stabilni. Kad se telo navikne na kofein, konzumiranje uobičajene količine nema isti učinak, zbog čega će vam biti potrebno sve više kofeina.

Koncentracija
Ako ste nedavno prestali da pijete kafu i osećate da mozak ne radi "kao nekada", možda ste postali zavisni od kofeina.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net