TRODNEVNA VOJNA DIJETA

Izgubite 5 kilograma u samo tri dana!

Kompletan vodič za vojnu dijetu. Ako je primnite na vreme uspećete da se za doček Nove godine uvučete u malu crnu haljinu.

1.dan:
Doručak: Jedna kriška tosta, 2 kašičice maslaca od kikirikija, ½ grejpfruta, 1 šolja kafe ili čaja (sa kofeinom)

Ručak: 1 šolja kafa ili čaj (sa kofeinom), ½ konzerve tunjevine, 1 kriška tosta

Večera: 100 grama mesa, 1 jabuka, ½ banane, 1 šolja sladoleda od vanile

2. dan:
Doručak: 1 kriška dvopeka, 1 jaje, ½ banana

Ručak: 1 vrdo kuvano jaje, 1 šolja sira, 5 slanih krekera

Večera: 2 hot-dog (bez hleba), ½ šolje šargarepe, 1 šolja brokolija, ½ banana, ½ šolje sladoleda od vanile

3. dan:
Doručak: 1 kriška sira, 1 jabuka, 5 slanih krekera

Ručak: 1 kriška dvopeka, 1 tvrdo kuvano jaje

Večera: ½ konzerve tunjevine, ½ banane, 1 šolja sladoleda od vanile

Ova dijeta se mora strogo pratiti i ima vrlo malo odstupanja koja su dozvoljena - zamenite vrstu voća ili možete uzeti sočivo umesto mesa. Ali druge namirnice treba slediti strogo i nema zamene ili dopune. Dozvoljene namirnice su jeftine i dostupne.