NAJBOLJI DORUČAK SA MEDOM I CIMETOM

02.03.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 1267 | Autor: | 0

Ako vam ovaj obrok postane rutina, za samo mesec dana bićete primetno zdraviji

Ako vam ovaj obrok postane rutina, za samo mesec dana bićete puno zdraviji. Recept je jednostavan za pripremu, sastojci nisu skupi i lako su dostupni.
Sastojci:
1 jogurt
1 kašika pektina od jabuke
1 kašika meda
40-50 grama seckanih oraha
pola kašičice cejlonskog cimeta
30 kapi propolisa
3 kašike zobene kaše i suvo voće po izboru

1. recept za pektin
Sastojci:
1 kg organskih jabuka
2,5 dl vode.

Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove isecite na manje komade.
Stavite 2,5 dl vode u lonac i vatru uključite na najjače jer pektin mora da u najkraćem vremenu dostigne visoku temperaturu. Kad voda provri dodajte jabuke. Jabuke i vodu brzo prokuvajte u loncu.
Kuvajte na umerenoj vatri 30 minuta.
Mešajući nastavite da kuvate dok se masa ne zgusne na polovinu.
Žlicom ististnite kroz sito i odmah smesu pektina prebacite u sterilne tegle.Čuvajte u frižideru.

2. recept za pektin

Sa jabuke skinuti koru, dršku i seme, iseći voće na kockice. Isečene jabuke staviti u šerpu sa debelim dnom, preliti vodom - 120 ml vode na kilogram jabuka, i staviti da provri. Kuvati na tihoj vatri oko 25 minuta uz neprestano mešanje. Skinuti se sa vatre i ostaviti da se ohladi.
Dobijenu masu procediti kroz sito ili gazu, a sok koji se ocedio preliti u tepsiju. Upravo sok sadrži pektin, ali on je još uvek u tečnom stanju. Uključiri rernu na 80-100 stepeni i staviti tepsiju sa sokom na 5-6 sati, ili dok ne ispari voda. Na dnu tepsije ostaće sitan prah braon moje - to je pektin. Pekrin se čuva u hermetički zatvorenoj tegli i može da se stoji do godinu dana.

Priprema doručka:

Uveče pomešajte jogurt i pektin i činijicu ostavite u frižideru, da se pektin poveže.
Ujutro dodajte ostale sastojke i sve pomešajte.
Neka malo odstoji da se povežu sastojci, jogurt se zagreje do sobne temperature i rastopi zobena kaša.
Zašto je ovaj doručak najbolji?

– Jača imunitet.
– Prevencija je mnogim infekcijama.
– Deluje protiv upala.
– Čuva krvne sudove.
– Daje lepši izgled koži i kosi.
– Štiti zdravlje zuba.
– Pomaže u mršavljenju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem