DEVET NAJBOLJIH NAČINA DA UBLAŽITE SINUSITIS

10.04.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 634 | Autor: | 0

Prirodna rešenja na upornu upalu napravite od đubmira, belog luka, kurkume, eukaliptusa, timijana...

Prirodna rešenja na upornu upalu napravite od đubmira, belog luka, kurkume, eukaliptusa, timijana... Prenosimo devet najboljih rešenja.

1. Đumbir, kurkuma i beli luk

Čaj od đumbira i kurkume - U šoljicu vruće vode dodajte komadić izrendanog svežeg đumbira, kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cejlonskog cimeta i prstohvat crnog i kajenskog bibera.
Po želji, u čaj dodajte i polovinu sveže isceđenog limuna - vitamin C takođe je odličan borac protiv sinusitisa jer jača imunitet. Ostavite da odstoji deset do petnaest minuta pa popijte.
Kurkuma ima snažna protivupalna svojstva, a u kombinaciji sa protivupalnim i antibakterijskim đumbirom u vrućem čaju itekako doprinosi razgradnji i čišćenju sluzi iz sinusa. Ovaj moćni dvojac pomaže smanjenju pritiska u sinusima.
Beli luk takođe može da vam pomogne kod začepljenog nosa: Zgnječite četiri-pet čenjeva belog luka, pa snažno udišite njihov miris.
Još jedna varijanta je da pomešate kašičicu zgnječenog belog luka s kašičicom kurkume u prahu i dve kašike meda. Pojedite po kašičicu ove mešavine svaki dan.

2. Ulje klinčića i eukaliptusa
Za inhalaciju zakuvajte dva litra vode pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja klinčića ili veliku kašiku celih zrna klinčića, deset do dvanaest usitnjenih listova nane i nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru deset do petnaest minuta.
Praktikujte ovu inhalaciju dvaput na dan dokle god vam je nos začepljen, a posle nastavite jednom nedeljno dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.

3. Sveži timijan, nana i ruzmarin
Umesto uljem, možete se inhalirati i svežim biljem.
U kipuću vodu dodajte sveži ruzmarin, nanu i timijan, pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluzokože sinusa.

5. Ulje origana
Kod infekcije sinusa, možete primeniti inhalaciju uljem divljeg origana.
Ulje origana sadrži karvakrol i timol, dve materije koje imaju snažna protivgljivična i antibakterijska svojstva.
U činiju vruće vode kapnite nekoliko kapi ulja origana, glavu prekrijte peškirom pa se inhalirajte nekoliko minuta. Pazite da se ne opečete na vruću paru.
Inhalaciju možete ponoviti i nekoliko puta na dan, zavisno od toga koliko su vam sinusi i nos začepljeni.

6. Jabukovo sirće
Tonik sa jabukovim sirćetom: U šoljicu vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašičica jabukovog sirćeta pa popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i kašiku meda, malo limuna i prstohvat kajenskog bibera.
Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa i osećaj pritiska i bola u sinusima.
Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po kašičicu jabukovog sirćeta.

7. Slani rastvor za nos
U pola šoljice tople filtrirane vode dodajte pola kašičice himalajske soli. Napunite bočicu pa u kapaljku sipajte kroz jednu nozdrvu da tečnost iscuri kroz drugu.
Trebalo bi ovo da praktikujete nad kadom tako što ćete nagnuti glavu ukoso dok ne nađete pravi ugao, da tečnost iscuri kroz drugu nozdrvu. Ponovite postupak da tečnost ulijete u drugu nozdrvu.
Ovaj slani rastvor umiriće vaše sinuse i izbaciti bakterije i iritanse koji se u njima zadržavaju.

8. Vruć tuš i ovlaživači vazduha
Ako patite od sinusitisa, priuštite sebi vruće kupke i vruć tuš tokom kojeg ćete udisati vodenu paru, što će vam takođe olakšati tegobe.
Takođe, koristite ovlaživače vazduha, posebno tokom noći, dok spavate.

9. Facijalna masaža
Ako patite od začepljenih sinusa i glavobolje, od pomoći vam može biti i facijalna masaža.
Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jedan minut. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže.
Ova masaža ublažiće iritacije i podstaći drenažu sinusa.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem