KAKO SMANJITI OČNI PRITISAK ZA 7 DANA

01.06.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 602 | Autor: | 0

Pripremili smo i sedmodnevni jelovnik namenjen obolelima od glaukoma, ali on će biti koristan i svima vama koji želite da dovedete očni pritisak na normalne vrednosti

Ponedeljak
Doručak: Omlet sa spanaćem i čaša soka od pomorandže.
Užina: Šaka badema i lešnika.
Ručak: Dimljeni losos s lisnatim povrćem.
Večera: Slatki krompir s puterom od kikirikija.

Utorak
Doručak: Ovsena kaša sa suvim voćem.
Užina: Šaka bobičastog voća.
Ručak: Supa od paradajza i grilovana pastrmka sa spanaćem.
Večera: Dinstani šampinjoni i čaša soka od grejpfruta.

Sreda
Doručak: Šejk od svežeg voća po izboru i dve kajsije.
Užina: Bademi i lešnici.
Ručak: Supa od paradajza i skuša s tofu sirom.
Večera: Kuvani kupus i čaša soka od šargarepe.

Četvrtak
Doručak: Dva kuvana jajeta, kriška integralnog hleba i sok od borovnice.
Užina: Pomorandža i banana.
Ručak: Pržena svinjska jetra s belim lukom i salata od povrća sa suncokretom.
Večera: Salata od piletine i avokada.

Petak
Doručak: Dve kriške integralnog hleba s humusom od leblebija i čaša soka od cvekle i kupusa.
Užina: Dve šargarepe.
Ručak: Grilovana pastrmka i salata od lisnatog povrća.
Večera: Zapečena bundeva sa smeđim pirinčem.

Subota
Doručak: Musli od integralnih žitarica po izboru i čaša šejka od povrća.
Užina: Miks bundevnog i suncokretovog semena.
Ručak: Jagnjetina sa brokolijem.
Večera: Salata od grejpfruta i avokada.

Nedelja
Doručak: Omlet sa povrćem i peršunovim listom.
Užina: Dve jabuke.
Ručak: Kuvani kupus sa živinskim mesom.
Večera: Pastrmka sa medom i orašastim plodovima.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem