ČETIRI ČAROBNA ČAJA ZA ŽENE U MENOPAUZI

18.07.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 854 | Autor: | 0

Biljke mogu da zamene veštačku hormonsku terapiju, uzmite matičnjak, kleku, crvenu detelinu...

Svaku ženu čeka menopauza, ali brz život, stres i način ishrane sve češće uvodi žene u klimaks i pre 46 godine.
Nervoza i talasi vrućine, kao i neredovna menstruacija, prvi su znaci da je žena zakoračila u novu eru života. Žene koje ranije uđu u menopauzu imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara, pa lekari preporučuju hormonsku terapiju kao "produženje" mladosti.
Prvi korak ka prirodnom prevazilaženju problema menopauze je ishrana. Polako izbacite masnu hranu i uvodite što više povrća i voća. Beli šećer treba da zamenite medom. Umesto mlečnom, treba se zasladiti crnom čokoladom. Alkohol piti samo na slavljima, a u svim drugim prilikama - zeleni čaj. Piti što više vode, jer valunzi dovode do znojenja i dehidratacije, a samim tim i umora i suve kože.
Većini žena najveći problem je težina, jer dijete više nemaju efekta. Iako se žene kreću i vežbaju kao nekada, primećuju da im se oko stomaka sakupljaju masne naslage.
Dijete ne pomažu, samo izbegavanje slane hrane. Grickalice su najstrože zabranjene, majonez, testo, zreli sirevi, ali i alkohol. Mlečne proizvode treba koristiti, ali sa što manje masti.

Čaj za bolji san
U proključalu vodu treba potopiti jednu do dve kašičice svežih (ili suvih) listova matičnjaka. Čaj od matičnjaka se pije sat vremena pre odlaska u krevet.
Žene koje ne žele da uzimaju hormonsku terapiju mogu da ublaže tegobe i nadoknade disbalans biljnim preparatima uz pomoć biljke konopljike. U ishranu treba uvrstiti soju, jer ima estrogeno dejstvo na organizam. Takođe, treba jesti što više nara.

Čaj za nadut stomak
Ženama u menopauzi je nadut stomak i otiču ruke i noge, što je posledica umora, previše soli u ishrani ili slabije cirkulacije. Kašika bobica kleke se prelije sa dva decilitra ključale vode, poklopi i sačeka 10-15 minuta. Ovaj čaj ne smeju da piju osobe sa bolesnim bubrezima!

Čaj za regulisanje hormona
Listovi crvene deteline sadrže fitoestrogene koji pomažu ženama koje imaju disbalans hormona. Šolju punu cvetova crvene deteline preliti litrom prokuvane vode koja je malo ohlađena. Posuda se poklopi i odstoji preko noći. Dnenvo se mogu popiti najviše četiri šolje, a pije se najduže dva dana.

Čaj protiv valunga
Žalfija je bogata taninima. Ublažava i noćno znojenje. Kašika suve žalfije se potopi u ključalu vodu. Tokom dana se piju do tri šolje. Ukoliko se oseti nadraženost sluzokože, treba piti više vode.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem