VITAMIN B6 POMAŽE U BORBI PROTIV STARENJA

22.09.2020 | AKTUELNO | Pregleda: 439 | Autor: | 0

Jedite ove namirnice i zaboravite na kreme protiv bora

Ako su ranije žene mogle samo sanjati da odlože starenje, sada je to sasvim moguće ako se malo potrudite. Sve je već poznato o svojstvima kolagena protiv starenja, ali postoje i drugi lekovi koji pomažu u očuvanju mladosti.

Jedan takav lek je vitamin B6 ili piridoksin. Jedno od ključnih svojstava vitamina je da potpomaže proizvodnju ženskog hormona estrogena (jednog od najvažnijih hormona za lepotu i mladost). Već sa oko 30 godina, njegova prirodna proizvodnja u telu primetno usporava, zbog čega koža gubi elastičnost i prirodan sjaj i pojavljuju se prve bore.
Sniženi nivo estrogena izaziva hronični porast krvnog pritiska, debljanje, smanjenje brzine metabolizma, oslabljenu kognitivnu funkciju (distrakcija, loše pamćenje, spore mentalne reakcije), krhkost kostiju i loše držanje.
Osim što može da stimuliše prirodnu proizvodnju estrogena, vitamin B6 normalizuje "građevinsku" funkciju tela: podstiče regeneraciju ćelija i štiti ih od oštećenja. Uz to, ima blagotvoran uticaj na zdravlje kardiovaskularnog i nervnog sistema i pomaže u prevenciji bolesti povezanih sa starenjem.
Da bi se izbegao deficit vitamina B6 u organizmu, potrebno je izgraditi pravilnu, uravnoteženu ishranu. Većina piridoksina nalazi se u piletini, govedini i jajima, ali ako ste na biljnoj ishrani, brokoli, karfiol, slatki krompir i banane su odlični izvori vitamina. Pored toga, postoje dodaci ishrani u kojima se vitamin B6 obično kombinuje sa drugim vitaminima njegove grupe i u obliku koji je što lakši za asimilaciju.

Tagovi:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem