PRIRODNA REŠENJA ZA BOLNA LEĐA (KOJA NISU VEŽBE)

Obloge i masaža tonicima i biljnim uljima donose trenutno olakšanje kod bolnih leđa.

Topli oblog
Tonikom od lavande, mente i arnike natopite komad tkanine pa stavite na bolno mesto i dodatno pokrijte suvim peškirom ili ćebetom. Mentol anestezira bol, lavanda opušta, a arnika podstiče cirkulaciju.

Umirujuća lavanda
Majka među eteričnim uljima, lavanda, deluje kao dobar spazmolitik, blag sedativ, hipotenziv, blag analgetik i ima protivupalno dejstvo.

Gorka pomorandža
Eterično ulje gorke pomorandže deluje opuštajuće na mišiće i pouzdano otklanja svu emocionalnu napetost koja se koncentriše u leđima i ramenima.

Gel za masažu
Gel od mente, mentola, kamfora, ruzmarina i borovice odličan je protiv bolova i ukočenosti i podstiče cirkulaciju. Utrljajte dva puta dnevno.

Ulje lovora
Eterično ulje lovora ima protivupalno i analgetsko dejstvo na mišićno-koštani sistem, a nezamenljivo je u terapiji jakih bolova. Pomaže kod mišićnih spazama, pa čak i artritisa.