KOKTEL OD CVEKLE ČISTI JETRU

Koktel od povrća koji pozitivno utiče ne samo na jetru, već na čitav organizam dajući mu energiju, lako je napraviti od jeftinih sastojaka. Možete očistiti telo za nedelju dana, a preduslov je jedino da imate blender.

Sastojci:
• 3 šargarepe
• 2 zelene jabuke
• 1 cvekla
• 0,5 limuna bez kore
• kriška svežeg korena đumbira
• par listova kelja, zelene salate ili spanaća
Povrće, oprano i očišćeno sameljite u blenderu. U koncentrovani napitak od povrća dodajte 2 šolje vode. Pijte ga hladnog, neka bude spreman u frižideru.
Kako ovaj koktel blagotvorno deluje na organizam? Bogata flavonoidima i vitaminom A, šargarepa neguje jetru.
Pektin koji se nalazi u jabukama pomaže u uklanjanju toksina.
Listovi zelene salate pružaju dobru cirkulaciju krvi i jačaju imuni sistem.
Đumbir i limun doprinose odličnom funkcionisanju gastrointestinalnog trakta, ublažavaju nadimanje i poboljšavaju metabolizam.
Sirova cvekla sadrži puno vlakana, što je dobro za creva.