
21.02.2021 | AKTUELNO | Pregleda: 884 | Autor: Magično bilje | 0
Vitamin E je antioksidans koji se pretežno nalazi u zelenom lisnatom povrću, orasima, semenkama, plodovima mora i voću
Vitamin E se prirodno nalazi i u mnogim namiranicama i dodacima koji se koriste pri pravljenju hrane. To je esencijalna hranljiva materija rastvorljiva u mastima koja ima više zdravstvenih blagodeti.
Sprečava bolesti srca
Vitamin E poseduje nekoliko kardio zaštitnih svojstava koja mogu pomoći u prevenciji bolesti srca. Akumulacija lošeg holesterola u arterijama dovodi čini da srce teže pumpa krv kroz vene, što može dovesti do srčanog udara. Vitamin E sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, koji takođe dovode do srčanih udara. Vitamin E eliminiše efekte lošeg holesterola sprečavajući ga da oksidira i zapuši arterije.
Sprečava poremećaje nervnog sistema
Vitamin E može sprečiti ili maksimalno umanjiti oksidativni stres. To bi značilo da se suprotstavlja starenju mozga i neurodegeneraciji. Dokazano je da vitamin E pomaže u prenosu električnih signala između nervnih ćelija mozga i tela. Osim toga on znatno usporava gubitak pamćenja kod ljudi da teškim oblikom Alchajmera.
Pomaže u održanju zdravlja očiju
Dokazano je da vitamin E smanjuje rizik od stvaranja katarakte. Dovoljan unos vitamina E na dnevnoj bazi smanjuje pojavu starosne katarakte, koja je najčešću uzrok gubitka vida kod starijih osoba.
Usporava znake starenja kože
Vitamin E pojačava proizvodnju kolagena, proteina koji je odgovoran za održavanje elastičnosti kože. Samim tim redovna konzumacija vitamina E smanjuje pojavu finih linija i bora. Vitamin E je moćan aktioksidans koji pomaže u smanjenju oštećenja slobodnih radikala i usporava proces starenja ćelija.
01.03.2022 | AKTUELNO
07.03.2022 | AKTUELNO
09.03.2022 | AKTUELNO
25.03.2022 | AKTUELNO
13.09.2023 | AKTUELNO
09.09.2023 | AKTUELNO
20.09.2023 | AKTUELNO
25.09.2023 | AKTUELNO
16.09.2023 | AKTUELNO
12.09.2023 | AKTUELNO
© 2013 by Magično bilje | Sva prava zadržana.
Development: draganmarkovic.net