KURKUMIN OBNAVLJA NERVE I HRSKAVICU, SLADIĆ JETRU

Koža se obnavlja na četiri nedelje, kostima treba oko deset godina, crvena krvna zrnca žive oko četiri meseca, ćelije creva se obnavljaju na svaka tri do četiri dana. Što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu i to što smo dobili rođenjem, dobili smo. Zato ih treba čuvati

Zdravlje znači i regeneraciju organa jer se stare ćelije moraju zameniti novim kako bi se život nastavio. Hrana je veoma važna za obnovu i korisno je znati koje su namirnice od najveće pomoći. Saznajte kako da regeneracija nerava na prirodan način bude što kvalitetnija.

Regeneracija beta ćelija
Beta ćelije prozvode insulin u pankreasu. Sa sledećim jedinjenjima je uspešno eksperimentisano kako bi se pomoglo dijabetičarima: srebrna svilenica, crni kim, vitamin D (riba, jaja, sir), kurkumin (koren kurkume), arginin (crveno meso, soja, jaja, morski plodovi, susam), avokado, gorka dinja, blitva, kukuruzna svila, stevija, sulforafan (klice brokolija, kelj, prokelj, kupus, karfiol).

Hormonska regeneracija
Jedno od jedinjenja koje regeneriše hormone oslabljene gubljenjem elektrona jeste vitamin C (paprika, kelj, kivi, brokoli, jagode, pomorandže, grašak).
Ovaj vitamin ima sposobnost da povrati oblik i funkciju estradiola (estrogen, E2), progesterona i testosterona, zbog čega može biti dobar dodatak ili zamena hormonskoj terapiji.

Regeneracija jetre
Glicirizin je jedinjenje koje se nalazi u korenu sladića, koji se prema jednoj studiji pokazao kao odličan stimulans u regeneraciji kod životinja kod kojih je hirurški odstranjivan deo jetre.
Druge supstance koje pomažu regeneraciji jetre su: karvakrol (iz ulja origana), kurkumin (koren biljke kurkuma), žen-šen, korejska artičoka. Vitamin E (tofu, spanać, badem, seme suncokreta, avokado, škampi, riba, maslinovo ulje, brokoli, bundeva i tikva).

Obnavljanje nerava
Postoji širok spektar prirodnih jedinjenja koja regenerativno deluju na nerve. Studija iz 2010, objavljena u Rejuvenation Research-u, navodi da kombinacija borovnice, zelenog čaja i karnozina (nalazi se u svinjetini, junetini, ribi) pomaže nervnu i regeneraciju matičnih ćelija kod životinja sa neurodegenerativnim bolestima.
Druge supstance sa sličnim dejstvom su: kurkumin (koren biljke kurkuma), apigenin (jedinjenje koje se nalazi u celeru, peršunu, artičokama), borovnica, žen-šen, crvena žalfija, resveratrol (crno vino, crno grožđe, crna čokolada), matični mleč, teanin (zeleni čaj) i kafa.
Postoje i druge supstance koje pomažu ozdravljenju nerva, popravljajući omotač nervnog vlakna mijelina. I muzika i zaljubljivanje utiču pozitivno na regeneraciju i oporavak neurona.

Regeneracija srčanog mišića
Do skora se mislilo da mišićno tkivo nije podložno regeneraciji. Nova istraživanja pokazuju da postoje jedinjenja koja stimulišu gradivne ćelije srčanog mišića koje čine zdravo srčano tkivo.
Šta jesti?
Resveratrol (crno vino, crno grožđe, crna čokolada), sibirski žen-šen, N-acetil-cistein (ovsene pahuljice, svinjetina, piletina, pšenične klice, mladi sir).

Regeneracija hrskavice, zglobova kičme
Kurkumin i resveratrol su se dobro pokazali kod oporavka od povrede kičmene moždine, dok za osteoartritis, degenerativno oboljenje zglobova, postoji širok spektar potencijalno regenerativnih supstanci. One se nalaze u koprivi, ribljem ulju i ostalim namirnicama bogatim vitaminom E.