ZAŠTO SU AVOKADO I PARADAJZ ODLIČNA KOMBINACIJA

03.11.2022 | AKTUELNO | Pregleda: 596 | Autor: | 0

Ove dve namirnice zajedno nude zdravstvene prednosti koje ne biste imali da ih jedete same

"Masnoća u avokadu pomaže nam da apsorbujemo više likopena, ključnog antioksidansa koji se nalazi u paradajzu", objašnjava je nutricionistkinja Kristen Karli. Likopen je povezan s nizom zdravstvenih prednosti, među kojima su poboljšanje krvnog pritiska i kardiovaskularnog zdravlja, smanjenje holesterola i borba protiv raznih vrsta raka, prenosi Well+Good. Osim što je bogat likopenom, pradajz sadrži i biotin, vitamin B koji daje energiju, kao i vlakna.

Karli dodaje da paradajz, uz druge izvore beta-karotena (što je svako voće ili povrće žute, narandžaste ili zelene boje), takođe sadrže provitamin A, koji ima ulogu u regulaciji imuniteta kao i održavanju zdravog vida. Ona dodaje da kada se beta-karoten “upari” sa zdravim mastima, provitamin A se u telu pretvara u vitamin A.

Osim što je idealno sredstvo za unos vitamina i minerala sadržanih u paradajzu, avokado je sam po sebi odličan izvor važnih nutrijenata. Pun je vlakana koja su neophodna za zdrava creva, a ima i antioksidativna svojstva za koja se pokazalo da pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i eliminišu toksine.

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem