LEBLEBIJE, SUPER HRANA ZA SUPER ZDRAVLJE

17.11.2022 | AKTUELNO | Pregleda: 320 | Autor: | 0

Ova mahunarka je bogata vitaminima i jedna od najzdravijih namirnica

Leblebije potiču sa Bliskog istoka i ubrajaju se među najviše konzumirane mahunarke na svetu. Postoji nekoliko desetina različitih sorti, uključujući evropsku bledožutu, koja je izuzetno popularna u Americi, kao i crnu, tamnosmeđu i crvenkastu.

Biljke leblebije mogu da narastu do oko pola metra u visinu, sa malim, pernatim listovima i belim ili crvenkastoplavim cvetovima, a jedna mahuna sadrži jedno do tri zrna.

Bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima, a prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, ljudi koji redovno konzumiraju leblebije imaju veći unos ne samo vlakana, već i vitamina A, E i C, folata, magnezijuma, kalijuma i gvožđa.

Salata od leblebija sa pestom

Ukusnu i zasitnu salatu od leblebija možete napraviti kao prilog ili samostalan obrok.

Potrebni sastojci su: leblebije (mozete uzeti kuvane iz tegle ili konzerve), dve supene kašike pesta od bosiljka, sušeni bosiljak i origano po pola kašičice, sok pola limuna, seckano parče đumbira veličine jagodice prsta, malo čili praha i šaka seckanih oraha. Po želji možete dodati i crveni luk sečen na rebarca. Sve sastojke sjedinite i stavite u frižider pre služenja.

Komentari (0)

Ostavite komentar

PRODAVNICA BR. 1

  • Maksima Gorkog 25
    (blizu Kalenić pijace), Beograd

    011/245-07-82, 011/242-09-55, 064/643-30-55
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
PRODAVNICA BR. 2

Brankova

  • Brankova 16, Beograd

    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-17h
    subotom: 9h-15h
    Pogledajte na mapi ovde
ONLINE SHOP

  • ONLINE SHOP biljnog centra
    Magično bilje

  • Isporuka u zemlji i inostranstvu
  • Plaćanje pouzećem ili karticom

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem