ČAJ PROTIV MAMURLUKA

Ovaj napitak može da vam pomogne kada se ujutu probudite s glavoboljom i osećajem mučnine

Nakon uzbudljive noći u društvu i kojom čašivcom više, sutradan vam nije ni do čega. Ovaj čaj protiv mamurluka može da vam sdonese veliko olkašanje i da vas oporavi.

Najbolji recept za čaj protiv mamurluka

Vikednom se ljudi opuste, pa popiju i koju čašicu više. Naravno, već sutrdan organizam će da odreaguje zbog prekomerne količine alkohola. Mamurluk nije nimalo prijatno stanje, ali srećom postoji bilje koje može da ublaži simptome i da obnovi organizam.

Kako se pravi čaj protiv mamurluka

Donosimo vam dva recepta. Prvi je hladni čaj koji možete da pripremite jedan dan ranije, tako da već možete da ga koristite sutradan. Drugi recept je za topli napitak.

Sastojci:

• 1 kašika komorača
• 2 kašike đumbira
• 2 kašike silimarina (iz biljke sikavice) u prahu
• 1 kašika kurkume
• 2 kašike nane

Priprema za hladni napitak: Izmešajte sve sastojke i stavite ih u staklenu teglu s heremtičkim poklopcem. Uzmite dve kašike ove mešavine, prelijte 1,5 šolje hladne vode i dobro promešajte. Pokrijte posudu i ostavite da odstoji u frižideru najmanje 6 do 8 sati. Ujutru procedite i pijte napitak. Ukoliko nemate silimarin u prahu nemojte da brinete jer će čaj svakako pomoći.

Priprema za topli čaj: Dve supene kašike čaja prelijte sa 1,5 šolje vode, lonac stavite na ringlu. Čim voda proključa sklonite posudu sa šporeta i ostavite poklopljeno oko pet minuta. Procedite i pijte. Možete zasladiti medom po želji.

Kako se pije?

Preporučuje se konzumiranje ne više od 1,5 šolje ovog biljnog čaja dnevno. Prekomerna konzumacija može izazvati neželjene efekte. Imajte na umu da ova biljna mešavina ne sadrži kofein, što je čini odličnom opcijom za osobe koje su osetljive na ovu supstancu.

Ovu čajnu mešavinu čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi na hladnom i suvom mestu do šest meseci. Važno je čuvati dalje od direktne sunčeve svetlosti, jer izlaganje svetlosti može da oslabi lekoviti potencijal pojedinog bilja.

Šta ga čini tako lekovitim

U ovom čaju se nalaze pažljivo odabrane biljke:

• Komorač: Ima prirodna antiinflamatorna svojstva, pomaže kod grčeva u stomaku, nadimanja i mučnine. Stimuliše proizvodnja želučanih sokova što može pospešuje varenje.
• Đumbir: Poznat je po svojim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima, ublažava mučninu, povračćanje, glavobolju i pospešuje cirkulaciju.
• Sikavica: Čisti jetru i sprečava oštećenja izazvana toksinima, uključujući alkohol.
• Kurkuma: Njena antiinflamatorna i antioksidativna svojstva mogu da pomognu da smanje upale i bolova u celom telu. Odlična je i za jetru.
• Nana: Ublažava grčeve u stomaku, mučninu i povraćanje. Takođe može pomoći u slučaju glavobolje.

Savet plus

U slučaju mamurluka, mogu da vam pomognu i ove stvari:

• Dehidracija je čest uzrok simptoma mamurluka, tako da je važno piti puno vode kako biste rehidrirali svoje telo i izbacili toksine.
• Konzumiranje hranljivog doručka pomoći će vam da obezbedite telu esencijalne vitamine, minerale i energiju.
• Uzmite kompleks vitamina B jer konzumacija alkohola može iscrpiti zalihe ovog vitamina u telu, a koji je zadužen za proizvodnu energije i funkcije mozga.

Foto: AND-ONE / gettyimages.com