JABUKOVO SIRĆE: 3 RECEPTA ZA JAČANJE IMUNITETA

Prvi recept

Sastojci:

• 5 čena seckanog belog luka
• 1 kašika rendanog đumbira
• 1 praha čili papričice
• 1 kašika sveže izrendane kurkume
• 1/2 kašičice crnog bibera u prahu
• 1 pomorandža, oprana i isečen na četvrtine
• 1 limun, opran i isečen na četvrtine
• Jabukovo sirće
• Med

Priprema: Sipajte u čistu teglu beli luk, đumbir, čili, kurkumu i crni biber u prahu. Ubacite limun i pomorandžu. Napunite teglu do vrha jabukovim sirćetom i dobro je promešajte. Ako je poklopac vaše tegle metalan, pokrijte vrh tegle papirom za pečenje papirom pre nego što dobro zatvorite poklopac. Ostavite mešavinu u frižideru najmanje 12 sati. Jednu čašicu ove mešavine pomešajte s malo meda i popijte. Radite ovo ujutru i uveče.

Drugi recept

Sastojci:

• Sok od 1 limuna
• 1 kašika svežeg soka od đumbira
• 1 kašika jabukovog sirćeta
• Prstohvat kajenskog bibera

Priprema: Sipajte u činiju sok od limuna, đumbira i jabukovo sirće. Dobro promešajte i pospite malo kajenskog bibera pre pijenja.

Treći recept

Sastojci:

• 1 srednja cvekla
• 1 mala šargarepa
• 1 kašika jabukovog sirćeta
• Prstohvat kurkume

Priprema: Sok od cvekle i šargarepe iscedite u sokovniku. Sipaje u šaču i dodatke prstohvar kurkume.

Napomena

Jabukovo sirće je kiselo, a to znači da prekomerno konzumiranje može iritirati sluznicu želuca i dovesti do refluksa kiseline. U slučaju da već patite od stomačnih problema, uzimanje jabukovog sirćeta može pogoršai situaciju. Deci mlađoj od 14 godina nemojte davati jabukovo sirće, a treba da ga izbegavaju trudnice i dojilje.

Foto: Madeleine_Steinbach / gettyimages.com