SLADOLED POMAŽE KOD UPALE GRLA

Postoji široko rasprostranjen mit da mlečni proizvodi, poput sladoleda i mleka, pogoršavaju simptome prehlade povećanjem sluzi što nije tačno. Takođe, sladoled neće izlečiti upalu grla narolito ako je uzrokovano virusima ili bakterijama.

Međutim, hladna i kremasta hrana poput sladoleda može vam pomoći da ublažite bol. Ako se mučite da jedete drugu hranu zbog neprijatnosti izazvane gutanjem, nekoliko kašika umirujućeg ovog hladnog deserta moglo bi vam pružiti preko potrebno olakšanje (i kalorije). Izbegavajte sladoled sa bogatim, super slatkim sosovima i aditivima, jer oni mogu iritirati vaše već upaljeno grlo.

Takođe, sladoled je očigledno loša ideja ako ste netolerantni na laktozu ili imate alergiju na mleko. Ako ste osetljivi na mlečne proizvode, pokušajte umesto toga sa smrznutom poslasticom bez mleka.

Odmarajte se

Dovoljno odmora je neophodno za pravilan oporavak. Spavanje pomaže u jačanju imunološkog sistema. Manje sna može ugroziti nivoe belih krvnih zrnaca u telu, koji su potrebni za borbu protiv infekcije koja izaziva upalu grla.

Iako kućni lekovi mogu pomoći u pružanju izvesnog olakšanja, neophodno je da se konsultujete sa svojim lekarom u slučaju da osetite nove simptome, posebno ako traju duže od nedelju dana.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: bhofack2 / gettyimages.com