KOKOSOVO ULJE I ĐUMBIR UBLAŽAVAJU GUŠAVOST

Nedostatak joda se pojavio kao vodeći uzrok stvaranja strume. Dakle, ako želite da izbegnete ili kontrolišete ovaj problem, prvo što treba da uradite je da ispunite preporučeni dnevni unos joda, koji iznosi 150 mikrograma. U kašičici jodirane soli nalazi se skoro 250 mikrograma joda. Telo dobija jod iz hrane. Evo nekih namirnica bogatih jodom koje biste trebali razmotriti da dodate svojoj ishrani:

• Morske ribe i školjke.
• Morske alge.
• Mlečni proizvodi.
• Proizvodi od soje.

Pored toga, možete isprobati sledeće kućne lekove:

1. Kurkuma

Aktivni sastojak kurkume je kurkumin, koji ima antiinflamatorna svojstva. Pokazalo se da primena kurkumina izaziva smanjenje veličine tiroidnih čvorova.

2. Crni kim

Crni kim poboljšava funkciju štitne žlezde i ublažava metaboličke poremećaje povezane sa strumom.

3. Bela steža

Ekstrakt biljke bela steža (Potentilla alba) takođe se koristi za efikasno lečenje strume.

4. Kokosovo ulje

Masne kiseline srednjeg lanca u kokosovom ulju pomažu u modulaciji funkcije štitne žlezde. Devičansko kokosovo ulje pokazalo se veoma efikasnim u lečenju poremećaja štitne žlezde.

5. Đumbir

Đumbir ima antiinflamatorna svojstva, a ovo je korisno za smanjenje otoka povezanog sa strumom. Uglavnom se uzima kao čaj.

6. Ašvaganda

Ašvaganda ima antiinflamatorna svojstva koja mogu smanjiti oticanje strume.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj pružen na www.magicnobilje.com na temu koje se tiču zdravlja i ishrane ne sme se smatrati zamenom za profesionalni savet, dijagnozu ili tretman. Uvek se obratite kvalifikovanim stručnjacima za bilo kakve nedoumice koje imate u vezi sa zdravljem i medicinskim stanjima.

Foto: Highwaystarz-Photography / gettyimages.com