KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE?

14.08.2020 | KORONAVIRUS | Pregleda: 233 | Autor: | 0

Sprečite nastanak toplotnog udara kad nosite masku

Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
To je pogotovo opasno ako na plus 30 stepeni nosite masku koja dodatno sprečava prodor hladnijeg i svežeg vazduha do nosa i koja greje lice.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku, zbog smanjene sposobnosti termoregulacije.

Ako pređete iz hladnije u topliju atmosferu, takođe, postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
I vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju - kada je vlaga velika, znoj teže isparava što otežava hlađenje.
Iscrpljenost nije opasna ako se ohladite u roku od pola sata.
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite simptome.
Kada smo dugo vremena izloženi visokim temperaturama, prva stvar u našem telu koja prestaje sa funkcionisanjem jeste mogućnost da se znojimo. Jednom, kada do ovoga dođe, brzo može uslediti toplotni udar.

Najčešći znakovi da prepoznate toplotni udar su povišena telesna temperatura do 40 stepeni, suva i topla koža, prestanak znojenja, ubrzani rad srca, osećaj izgubljenosti i drhtanje.
Ukoliko dođe do toplotnog udara, pre nego što dođe do pružanja medicinske pomoći, obolelog je neophodno pomeriti u hladniji prostor, ukloniti višak odeće, vlažiti kožu vodom i izložiti je jačem vazdušnom strujanju.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba, kao zaštitu od pregrevanja, predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem