RADITE OD KUĆE I KREVET KORISTITE KAO RADNU SOBU? EVO ZAŠTO GREŠITE

23.02.2021 | KORONAVIRUS | Pregleda: 84 | Autor: | 0

Ako radni sto zamenite posteljom stradaće vrat, leđa i bokovi

Na početku pandemije koronavirusa, mnogi imali su problem s navikavanjem na rad od kuće. Vremenom, kako su meseci u prolazili, ljudi su se polako privikavali na kućne uslove.

Za mnoge rad od kuće znači rad iz kreveta. Umesto brzinskog premanja, tuširanja, oblačenja i doručka "s nogu" dan započinju laganim buđenjem, kuvanjem kafe, uključivanjem kompjutera i vraćanjem u krevet.

Ipak, ma kako ova situacija delovala privlačno vremenom može dovesti do negativnih posledica.

Suzan Halbak direktorka zdravstvenih sistema klinike Mejo objašnjava da ovaj način rada ostavlja posledice prvenstveno na kičmu ali i druge delove tela.
"Vrat, leđa i bokovi najviše ispaštaju. Zbog mekane površine na kojoj se nalazite i na kojoj radite, ovi delovi tela su napeti i ovakav način rada zaista im ne prija. Mladi ljudi će naročito postati žrtve ovakvih navika, a najviše će ispaštati dugoročno, a kada shvate posledice, biće prekasno", ističe Halbak.

Previše vremena provedenog na radu u krevetu dovodi do glavobolje, ukočenosti u leđima ali i znatno ozbiljnijih stanja kao što je artritis i bolovi u kolenima, ligamentima i mišićima.

Rad iz kreveta vremenom može dovesti do psiholoških poremećaja. Rejčel Sala profesorka neurologije sa Univerziteta Džon Hopkins, kaže kako bi krevet trebalo da koristimo za tri stvari.

"Za spavanje, za ležanje dok ste bolesni i za seks. To su situacije u kojima koristimo krevet. Što više gledate televiziju iz kreveta, igrate igrice ili radite, mozak jednostavno počne da radi u drugačijem režimu i počne da ’uči’ da u krevetu možete obavljati mnoge aktivnosti", ističe Sala.

Ono što spada u higijenu spavanja jeste i nošenje pidžame jer kako navode, samim tim šalje se poruka mozgu kako je vreme za spavanje.

"Ukoliko koristite krevet za rad mozak jednostavno prestane da povezuje krevet sa odmorom. To je dovelo do povećanog broja slučajeva tzv. koronasomnije - stanja povezanog sa poremećajem spavanja tokom pandemije", rekla je Sala.

Ipak, stručnjaci su saglasni da rad iz kreveta nužno ne mora kod većine ljudi da izazove iste simptome, ali da će se vremenom, kako ljudi stare, problemi sve više javljati.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    ponedeljak-petak: 9h-20h
    subotom i nedeljom: 9h-20h
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem