STROGA DIJETA ENGLESKE PRINCEZE

27.04.2018 | Zdrav život poznatih | Pregleda: 810 | Autor: | 0

Šta Kejt Midlton sme da jede posle porođaja

Engleska princeza Kejt Midlton rešila je da što pre skine višak kilograma posle rođenja trećeg deteta, a nećete verovati kako izgleda njen jelovnik.

Kejt želi što pre da smrša, ali mora da se hrani redovno i zdravo zbog dojenja bebe. Princezina dijeta se zasniva na tome da pojede 5 porcija voća i povrća dnevno i da popije sok od ceđenog voća bez dodavanja šećera, ali ne više od 150 ml. Dozvoljeno je da jede zdrave grickalice kako bi imala energiju, a supa od povrća, kajsije, jogurt i humus u jelovniku su odlične namirnice za mame koje doje bebu.
Kejt ne bi trebalo da jede ribu više od dva puta nedeljno, a kofein će izbegavati ili maksimalno smanjiti sve dok doji bebu. Nakon 6 nedelja posle porođaja Kejt će početi da radi lagane vežbe kako bi što pre iskinula višak kilograma.
Vojvotkinja od Kembridža je ovaj proces mršavljenja ubrzala zbog venčanja princa Harija i pinceze Megan Markl, a ostaje da vidimo da li će do tad uspeti figuru da dovede do savršenstva.
Kejt Midlton, supruga princa Vilijama, je inače pobornica Dukanove dijete, a vitka je i zahvaljujući strogom režimu vežbanja. U svojoj kraljevskoj rezidenciji u Londonu ima teretanu u kojoj provodi sat vremena dnevno, a osim toga bavi se sportovima na otvorenom i u bazenu.
Ova dama je visoka 174 santimetara, a teška obično 56 kilograma i na liniji joj zavide žene širom sveta.
Kejt je ranije pušila da bi si smanjila apetit, a u poslednje vreme ishranu bazira na režimu dijete bogate belančevinama, a siromašne ugljenim hidratima. Ovu dijetu je počela da primenjuje po savetu svoje majke.
Da bi kreirala sliku savršenstva, vojvotkinja od Kembridža koristi poseban režim ishrane koji je za nju pripremio nutricionista, a dominiraju proizvodi kao što su lubenica, godži bobice, mleko badema, razne vrste salate. Stručnjaci potvrđuju efikasnost ove dijete i preporučuju ove komponente za dobro zdravlje i prelepu figuru.
Sveže salate Kejt jede začinjene kvalitetnim maslinovim uljem. Sirovo povrće se kombinuje sa različitim vrstama sira ili morskim plodovima. Oni su nisko-kalorični i suštinski oslobođeni od štetnih ugljenih hidrata.
Uprkos iznenađujućim rezultatima, sirova hrana u svom najčistijem obliku, nije najbolji način da se obezbede sve potrebe našeg tela. U vezi sa ovim, preporučljivo je da se kombinuje sirovo voće i povrće sa klasičnim supama i jelima koja su pečena ili kuvana na pari.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net